匿名Aさん自律神経失調症によるフワフワグラグラめまいとパニック障害に困ってます
3年前の冬から頭の芯からフワーっというかツーンみたいな魂が抜け出すみたいな感覚があり、それでも無理矢理働いてたら(ブラックパワハラ酷かった職場です)ぐるぐる目眩がしてヤバイと退職しました。それから一ヶ月後に転職し人間関係は良好な場所だったので気にしないで働いていたら、休憩中洗面所で手を洗った時大きな地震みたいに体が揺れ、驚きました。それから何度もそれが起こりついに何もしなくても前後左右にドッカンドッカン激しく揺れるような症状、そして耳鳴りと左こめかみの頭痛に四肢の痺れや感覚異常など不快な感覚が。めまいではないのですがそれから色々な症状は収まったのですが、寛解していたと思っていたパニック障害が再発してしまい、先月からふわふわにも効くというジェイゾロフトと安定剤を飲んでいます。安定剤を飲み始めたのは今年の2月からで、ジェイゾロフトは先月から極少量ずつ増やし今やっと半錠です(_;(副作用がきついので)あと本を読み栄養学を勉強し、各種サプリメントを摂取し、タンパク質とビタミンをしっかり摂るようにしています。去年、薬なしの低糖質高たんぱく+ビタミンでだいぶ改善したので(たまにふわふわや不安感がある程度でした)喜んだのもつかの間、慢性胃腸炎でまた体調を崩し今年に入ってからずっと胃痛や下痢です。今は特に生理前の体調不良がひどくフワフワ、フラフラ、グラグラして、ぼーっとして思考がまとまらないような感じです。メンタルは結構大丈夫で一週間前までは毎日一時間走ったりトレーニングを毎日していました。でもこうなってしまうと寝たきり、ふわふわ、フラフラ、ぐらぐら、で鬱々とした気持ちと悲しくなったりネガティブに傾きがちです。ピルは怖いのであまり考えたくないです。血液検査は概ね良好、体に悪い所は無しです。パニック障害なのでMRIが困難な為二年前CTを撮り脳外で検査をしましたが異常なし、自律神経からでしょうと言われました。それからやはりフワフワ感がある時はあるままで、気持ちも元気無くなってきました(T_T)今月は生理一週間前からおさまっていたフワフク感が徐々に酷くなり、鼓動に合わせて体も揺れ、時に倒れてしまうのではという恐怖です。ストレッチも毎日したりしてるのですが…。
ストレス自律神経失調症適応障害