匿名Aさん夜中の過食嘔吐を辞めたい。克服した体験談が知りたい
最近夜中の過食嘔吐が止まらなくて悩んでいます。
夕飯は毎日過食嘔吐ですが、それから2時間くらいするとまた衝動にかられます
気を紛らすために、眠剤多めに飲み、絵描いたりガム噛んだり歯磨きしたりします。それでも止まらなくて結局です。体重が増えに増えて発狂しました。お金も減るばかりです。せめて夜中だけは止めたいです
過食嘔吐
匿名Bさん昔彼女が同様の症状がありましたが、運動を色々と始めたところかなり改善していました
運動は何か試してみましたでしょうか？
匿名Aさんありがとうございます、彼女さんもお辛いことと思います、バランスボールや筋トレなどを行なうなどしてみたりしました。ど田舎なので外に出ることはできないのでなるべく室内でできる運動はしました
匿名Bさん完全に過食嘔吐を考える時間をなくすためにも運動をするにしてもどこかに習いに行くなど、熱中することが遠いようで近道だと個人的には思っております。トレーニングするにしても習ったり、あるいは新たな運動に挑戦したり、減量にもつながるので一石二鳥かと、、！